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下载应用介绍
轻拍睡眠是一款专为睡眠困难者设计的助眠软件,提供多种功能帮助用户改善睡眠质量。其提供的睡眠音乐专业而丰富,帮助用户养成良好的睡眠习惯并在短时间内达到出色的睡眠效果。此外,该软件还提供睡眠哄睡、呼吸练习、冥想练习、定制睡眠音乐、睡眠闹钟等功能,全面且温馨地为用户提供睡眠服务。通过每日早睡打卡的习惯养成,用户可以改变自己的生活方式,培养自律的好习惯。该软件还提供丰富的睡眠知识和催眠音频,帮助用户学习睡眠知识并快速入睡。通过思绪清零和定制改善计划等功能,用户能够减压放松,提升睡眠效率。总之,轻拍睡眠是一款功能全面、专业并具有暖心特色的睡眠助眠软件。
《轻拍睡眠》功能指南:
*丰富的睡眠音乐:提供多种类型的睡眠音乐,帮助用户选择适合自己的音乐进行助眠,带来良好的睡眠体验。
*帮助养成良好的睡眠习惯:通过提供定时提醒、睡眠记录等功能,帮助用户建立规律的睡眠习惯,改善睡眠质量。
*睡眠哄睡:提供多种放松的声音,如海浪声、雨声等,帮助用户放松身心,快速入睡。
*呼吸练习:通过提供呼吸练习指导,帮助用户调整呼吸方式,减少焦虑和压力,达到放松睡眠的状态。
《轻拍睡眠》软件特色:
1.冥想练习:提供专门设计的冥想练习,引导用户进入冥想状态,帮助入睡和提升睡眠质量。
2.定制睡眠音乐:用户可以根据自己的喜好,定制专属的睡眠音乐,提升个性化的睡眠体验。
3.睡眠闹钟:提供温和的唤醒声音,帮助用户在正常醒来的时间内起床,避免过度疲劳。
4.每日早睡打卡:通过记录每天的睡眠时间和质量,帮助用户养成早睡习惯,调整生活方式。
《轻拍睡眠》小编简评:
*丰富的睡眠知识:提供睡眠科普知识,帮助用户了解睡眠的重要性和正确的睡眠知识,养成良好的作息习惯。
*思绪清零和定制改善计划:通过提供思维整理和改善计划制定,帮助用户消除烦恼、减压放松,提升睡眠效果。
详细信息
- 应用大小:22.53MB
- 应用版本:1.7.0
- 系统要求:安卓系统3.6以上
- 更新时间:2023-06-30
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- 语言:中文